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扁豆米的功效与作用禁忌
补充说明：扁豆米的功效与作用禁忌
a******W 2023-09-27 11:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
扁豆米具有补充营养、促进消化、提高免疫力、保护血管、辅助降血压的功效，禁忌主要是对于扁豆米过敏者不宜食用。
1、功效与作用
扁豆米是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质。适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。扁豆米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。扁豆米中含有丰富的蛋白质，可以为人体补充所需的蛋白质，有利于身体健康。扁豆米中含有丰富的维生素，可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。扁豆米中含有丰富的钾元素，可以促进体内水钠潴留，有利于维持体内的电解质平衡。
2、禁忌
对于扁豆米过敏者不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时对于胃肠道功能较差者，也不宜过量食用扁豆米，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外，日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入。同时还要适当运动锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强自身免疫力。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-27 11:18
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