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疲劳综合症可以长跑吗
补充说明：疲劳综合症可以长跑吗
2024-05-31 14:51
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雷鸣 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长痴呆，帕金森，脑血管病等神经内科常见病多发病的诊治。
提问
疲劳综合征患者不宜进行长跑。
长跑是一种度的有氧运动，会导致机体耗氧量增加，使血液循环加快，心脏收缩频率也会随之加快，从而导致心脏负担加重。而疲劳综合征患者的免疫功能低下，无法有效抵御病原体入侵，如果此时进行长跑，可能会因过度劳累而导致免疫力进一步下降，进而增加感染的风险。因此，为了确保身体健康和安全，建议在医生指导下进行适量的低强度运动，如散步或温和的瑜伽。
对于症状较轻且身体状况较好的患者，在专业医师的指导下，可尝试短距离、间歇性的长跑训练。
针对疲劳综合征患者，重点是关注身体信号，避免过度疲劳，保持均衡饮食，并定期进行适度的身体活动。必要时，应在专业医师的指导下制定个性化的锻炼计划，以促进身心健康。
2024-06-05 09:56
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
尼尔雌醇片
临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合征，如潮热，出汗，头痛，目眩，疲劳，烦躁易怒，神经过敏，外阴干燥，老年性阴道炎等
复方盐酸普鲁卡因胶囊
用于神经衰弱、神经衰弱综合征及植物神经紊乱，如失眠、疲劳、焦虑；脑动脉硬化引起的头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝及更年期的心悸、失眠、多汗、急躁、潮热等症状的改善。
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