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神经症如何调理
补充说明：神经症如何调理
2024-08-19 12:51
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张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：神经内科疾病
提问
神经症可以采取药物治疗、认知行为疗法、放松训练等措施进行调理。
1.药物治疗
神经症患者可在医生指导下使用抗抑郁药如舍曲林、氟西汀等。这些药物通过调节大脑中的神经递质平衡来缓解焦虑和抑郁症状。抗抑郁药可以增加血清素和去甲肾上腺素等神经递质的浓度，从而改善情绪状态。适用于有明显抑郁、焦虑等症状的神经症患者，在医师评估后确定适合用药时可考虑此方法。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理师指导，包括识别并改变不健康的思维模式和行为习惯。例如，通过角色扮演来模拟社交场合，帮助患者克服社交恐惧。该疗法旨在帮助患者理解自己的负面思维模式，并学习更积极的应对策略。它认为思维方式会影响情绪和行为。适用于那些存在特定的心理问题，如强迫症、社交恐惧症等，希望通过系统化的方法来解决这些问题的神经症患者。
3.放松训练
放松训练可以通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方式实现，需要定期练习以达到最佳效果。放松训练有助于降低身体紧张度，减少压力反应，提高自控制能力。长期坚持可以帮助患者更好地管理情绪和应对应激事件。适用于那些因生活压力大导致情绪波动较大、易焦虑不安的神经症患者。
此外，良好的生活习惯也对神经症患者的康复至关重要，建议保持规律作息，适当运动，均衡饮食，避免过度依赖酒精或其他物质来缓解压力。
2024-08-19 13:45
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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