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减脂能吃西梅吗
补充说明：减脂能吃西梅吗
2024-09-25 15:58
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
减脂适量食用西梅有益。
西梅富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进肠道健康和代谢，同时其低糖分和低卡路里的特点使其成为减脂期间的理想选择。然而，由于西梅糖分较高，过量摄入可能会导致血糖波动，因此在减脂过程中应适量食用，并结合整体饮食平衡和适量运动。
2024-09-25 18:11
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