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维生素a可以瘦肚子上的肉吗
补充说明：维生素a可以瘦肚子上的肉吗
2023-09-23 01:33
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
维生素A一般不可以瘦肚子上的肉。
维生素A是一种脂溶性维生素，可以促进皮肤黏膜的正常分泌，也可以维持皮肤的弹性，对皮肤有一定的好处。但是维生素A并不能够起到减肥的效果，所以维生素A一般不可以瘦肚子上的肉。如果想要瘦肚子上的肉，可以通过运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳、游泳等，可以促进局部脂肪的燃烧，对瘦肚子上的肉有一定的帮助。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃脂肪含量偏高的食物，比如肥肉、炸鸡等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
2023-09-23 20:58
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脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。
相关疾病： 维生素D依赖性佝偻病 维生素中毒 维生素缺乏 维生素Ａ缺乏症所致的角膜溃疡病 获得性维生素K依赖性凝血因子异常
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求
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