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脖子肌肉劳损怎么恢复
补充说明：脖子肌肉劳损怎么恢复
2023-08-17 00:36
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
脖子肌肉劳损可以通过休息、局部热敷、按摩、药物治疗、手术治疗等方式进行恢复。
1、休息
患者出现脖子肌肉劳损的情况，可能是由于长时间低头或者是颈部受凉等原因导致的。建议患者可以通过休息的方式，使局部肌肉得到放松，缓解不适症状。同时，患者也可以通过颈部按摩的方式，促进局部血液循环，改善不适症状。
2、局部热敷
脖子肌肉劳损也可以通过局部热敷的方式进行恢复。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张的情况，有利于改善脖子肌肉劳损的情况。建议患者可以使用热毛巾、暖水袋等热敷患处。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式促进局部血液循环，缓解不适症状。建议患者可以通过按摩颈部的方式进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
4、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药进行治疗，也可以遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物涂抹患处进行治疗。
5、手术治疗
如果患者出现脖子肌肉劳损的情况，通过上述治疗方式效果不佳，且病情持续加重，则可以通过手术的方式进行治疗，如颈椎前路减压融合术、后路颈椎间盘突出切除术等。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:25
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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就诊科室：心理
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