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脚踝扭伤还能运动吗
补充说明：脚踝扭伤还能运动吗
2024-06-06 17:15
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
脚踝扭伤后不宜立即进行剧烈运动，应根据损伤程度采取适当的休息和康复措施。
脚踝扭伤后，软组织受损可能导致炎症反应加剧，此时进行剧烈运动可能会加重损伤并影响恢复进程。因此，在扭伤后应避免进行度的体育活动，如跑步、跳跃等，建议在专业医生指导下进行适当的康复训练，以促进软组织修复和功能恢复。
如果患者有长期反复扭伤史或存在骨性结构异常，如内翻或外翻畸形，则可能增加再次受伤的风险。这种情况需要特别注意，并可能需要进行影像学检查以评估是否存在结构性问题。
对于脚踝扭伤后的运动，建议遵循医嘱逐步恢复，同时注意观察症状变化，如有持续疼痛、肿胀或功能障碍应及时就医。日常生活中应注意避免长时间站立或行走，以免加重关节负担。
2024-06-07 12:23
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
