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胶原蛋白粉的功效与作用是什么
补充说明：胶原蛋白粉的功效与作用是什么
2024-09-02 00:08
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
胶原蛋白粉具有促进皮肤弹性和紧致、增强骨骼和关节的强度、改善消化功能功效和作用。
1.促进皮肤弹性和紧致
胶原蛋白是皮肤的主要成分，摄入后可以被身体吸收利用，有助于合成新的胶原蛋白，从而提升皮肤的弹性和紧致度。
2.增强骨骼和关节的强度
胶原蛋白是骨骼和关节的主要结构蛋白之一，摄入后可以促进骨骼和关节的健康发育和修复，增强其强度和稳定性。
3.改善消化功能
胶原蛋白粉中的某些成分如甘氨酸、脯氨酸等可以刺激胃液分泌，促进食物消化吸收。
在使用胶原蛋白粉时，应避免过量摄入，并注意与其他营养素的平衡搭配。同时，由于个体差异较大，建议在使用前咨询专业医生或营养师的意见。
2024-09-02 11:02
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