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肥胖症怎么治疗最好
补充说明：肥胖症怎么治疗最好
2024-08-24 22:43
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
肥胖症的治疗可以通过饮食调整、适量运动和药物治疗方案来实现。
1.饮食调整
肥胖症患者应遵循低热量、高营养的饮食原则，减少高热量食物的摄入，如油炸食品、甜食等。同时增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，保持膳食平衡。
2.适量运动
适度的有氧运动如快走、游泳或骑自行车可以帮助燃烧体内多余脂肪。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，并结合力量训练以增强肌肉。
3.药物治疗方案
针对肥胖症，医生可能会开具一些药物，如奥利司他、等。这些药物通过影响食欲或加速代谢来减轻体重。使用时需遵循医嘱，并注意可能的副作用。
在治疗过程中，应保持良好的生活习惯，避免过度压力和情绪波动。此外，定期监测体重变化和身体指标是必要的，以便及时调整治疗方案。
2024-08-26 09:14
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
