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茼蒿的功效与作用
补充说明：茼蒿的功效与作用
2023-09-09 22:19
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
茼蒿具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，但需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
茼蒿中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、叶酸、钾、钠、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
茼蒿中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助保护眼睛
茼蒿中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以缓解视疲劳，有利于辅助保护眼睛。
4、辅助降血压
茼蒿中含有丰富的钾、钠，钾、钠可以促进体内水钠的排出，有利于辅助控制血压，高血压的人群可以适量食用。
5、辅助预防心脑血管疾病
茼蒿中含有丰富的叶酸、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钾、钠、钙等营养物质，可以促进血液循环，在一定程度上还可以辅助预防心脑血管疾病。
但需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 23:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
