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干木耳的功效与作用
补充说明：干木耳的功效与作用
a******W 2024-01-24 12:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干木耳具有补气养血、润燥通便、益胃润肤、降低血脂、增强免疫力等功效和作用。
1.补气养血
干木耳中的铁元素有助于合成红细胞，从而达到补血的效果。
2.润燥通便
由于其含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
3.益胃润肤
经常食用可使皮肤变得光滑有弹性，并且还能起到一定的辅助治疗溃疡性结肠炎的作用。
4.降低血脂
因为其中含有的卵磷脂成分可以有效地分解体内的脂肪，进而降低血液中胆固醇含量。
5.增强免疫力
适当摄入有利于提高机体抗病能力，减少疾病的发生概率。
虽然干木耳具有多种保健功效，但建议在购买时选择正规渠道的产品，并注意储存条件以确保食品安全。同时，对于特殊人群如孕妇或儿童，应在医师指导下适量食用。
2024-03-15 00:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
