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妊娠期糖尿病如何调理好
补充说明：妊娠期糖尿病如何调理好
2024-07-04 10:00
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蒋伏松 主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：糖尿病急性并发症和并存症、糖尿病足病、胰岛素泵及动态血糖监测系统的使用、重症甲亢及甲状腺相关眼病。
提问
妊娠期糖尿病可以通过饮食调整、餐次分配、低GI食物等措施进行调理。
1.饮食调整
建议增加蛋白质摄入量，如每天食用适量的鱼、瘦肉等。同时减少碳水化合物的摄入，如米饭、面条等。蛋白质可以提供孕妇及胎儿所需的氨基酸，有助于稳定血糖水平；而过多的碳水化合物可能导致血糖波动大。适用于妊娠期糖尿病患者需要控制血糖的情况。
2.餐次分配
建议将三餐改为五餐，每餐间隔时间缩短，以保持血糖平稳。例如，早餐后两小时加餐一次，午餐后四小时再加餐一次。频繁进食可降低餐后的高血糖反应，从而减少胰岛素的需求，有利于血糖控制。适用于妊娠期糖尿病患者需要控制餐后血糖的情况。
3.低GI食物
可以选择燕麦片作为主食，其含有丰富的膳食纤维和低GI值，有助于稳定血糖。低GI食物能够缓慢释放能量，使血糖上升更平稳，减少胰岛素分泌负担。适用于妊娠期糖尿病患者需要控制血糖但又不希望感到饥饿的情况。
此外，定期监测血糖水平也非常重要，可以通过家用血糖仪自行检测，或者到医院进行专业检查。日常生活中应避免过度劳累和情绪波动，保证充足的睡眠也有助于维持稳定的血糖状态。
2024-07-04 17:37
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
