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芝麻对胃有好处吗
补充说明：芝麻对胃有好处吗
2023-09-09 21:51
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，芝麻对胃有一定的好处，但患者需要注意适量食用。
芝麻属于一种药食同源的食物，其含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙元素等营养成分。患者适量食用芝麻，可以为机体补充所需要的营养成分，有助于增强机体的免疫力。同时，芝麻还具有润肠通便的作用，如果患者存在胃肠道蠕动减慢的情况，可以适量食用芝麻，有助于促进胃肠道蠕动，改善胃肠道蠕动缓慢引起的不适症状。因此，芝麻对胃有一定的好处。但患者需要注意避免过量食用芝麻，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，减轻胃肠道负担。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进胃肠道蠕动，改善胃肠道不适的情况。
2023-11-03 23:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
