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晚上容易醒，失眠怎么办
补充说明：晚上容易醒，失眠怎么办
2023-09-07 23:48
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医生回答(1)
闵元华 主治医师 三甲
提问
晚上容易醒，失眠可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗、其他治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
患者可以在睡前喝一杯热牛奶，能够改善睡眠质量。另外，还可以使用热水泡脚，能够促进血液循环，有利于改善睡眠质量。
2、药物治疗
如果患者是因为抑郁症、焦虑症等精神疾病导致的失眠，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗。如果患者是因为神经衰弱导致的，可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
3、物理治疗
如果患者是因为长期熬夜、精神压力过大等原因导致的失眠，可以在睡前通过按摩、针灸等方式进行改善，能够促进血液循环，有利于改善睡眠质量。
4、心理治疗
如果患者失眠的情况比较严重，还可以在医生的指导下进行心理治疗，比如认知行为治疗、精神动力学治疗等，可以改善患者的心理状态，缓解患者失眠的情况。
5、其他治疗
如果患者在药物治疗以及物理治疗后，症状没有得到改善，还可以采取生物反馈疗法、重复经颅磁刺激等方式进行治疗。
建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，焦虑，可以多和家人朋友进行沟通，或者通过户外运动的方式，比如跑步、游泳等，舒缓心情，缓解压力。
2023-11-03 22:56
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
