发病时间：不清楚
怎样提高精子质量男人补锌可以提高精子吗
补充说明：怎样提高精子质量男人补锌可以提高精子吗
2023-08-04 12:06
我要咨询
精选回答(1)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
通常情况下，提高精子质量，男人可以通过食物、药物、运动、保持良好的生活习惯、戒烟戒酒等方式进行改善。
1、食物
提高精子质量，男人可以吃富含锌的食物，比如牛肉、羊肉、海鲜等，可以补充身体所需要的营养，提高精子的质量。
2、药物
提高精子质量，男人可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行治疗，可以补充身体所需要的锌，提高精子的质量。
3、运动
建议男性可以适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以增强体质，进而提高精子的质量。
4、保持良好的生活习惯
建议男性不要长时间熬夜，要保持充足的睡眠时间，以免影响精子的质量。同时，男性也不要频繁进行性生活，以免导致肾虚，影响精子的质量。
5、戒烟戒酒
烟草中含有多种有毒物质，会影响到精子的质量，还会导致精子畸形。酒中含有大量的酒精，会影响到精子的质量，还会导致精子的活力下降。建议男性在日常生活中要戒烟戒酒，以免影响精子的质量。
如果通过上述方法，效果不佳，建议及时到正规医院的男科进行检查，并积极配合医生治疗。
2023-08-04 20:19
举报相关问题
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
