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乌梅什么样子
补充说明：乌梅什么样子
2023-09-23 00:29
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
乌梅外形一般比较小，表面比较光滑，果肉呈现出红色或者暗红色，而且味道酸甜可口。
乌梅是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、有机酸、纤维素、矿物质等营养成分，适当地吃乌梅能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。乌梅的外形一般比较小，表面比较光滑，果肉呈现出红色或者暗红色，并且味道酸甜可口。适当地吃乌梅能够促进胃酸的分泌，从而起到促进消化的作用。同时乌梅中还含有丰富的纤维素，适当地吃乌梅能够促进肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。
但是在吃乌梅的时候也要注意适量，不可以一次性吃得过多，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。同时患者在吃乌梅时要注意不可以喝过凉的水，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不良反应。如果患者食用乌梅后出现了不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
