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中年骨质疏松怎么治疗效果好
补充说明：中年骨质疏松怎么治疗效果好
2024-09-06 14:02
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
中年骨质疏松的治疗可以通过生活方式调整、药物治疗和钙补充来实现。
1.生活方式调整
中年骨质疏松患者应采取均衡饮食，增加富含钙、维生素D的食物摄入，如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜。同时，建议适当运动以增强骨骼密度，如散步、游泳或轻度有氧运动。
2.药物治疗
药物治疗通常包括使用激素类药物或抗骨吸收剂来抑制骨质流失。例如，雌激素替代疗法可以改善女性中年骨质疏松患者的症状，并可使用阿仑膦酸钠等抗骨吸收剂来增加骨密度。
3.钙补充
钙是骨骼健康的关键元素，中年骨质疏松患者需确保足够的钙摄入。可以选择含钙丰富的食物如牛奶、酸奶和豆类，并在医生建议下适量补充钙片。
除了上述措施外，定期进行专业检查以监测病情进展和治疗效果也非常重要。同时，在日常生活中避免过度饮酒和吸烟，保持良好的生活习惯也有助于预防和管理中年骨质疏松。
2024-09-06 14:46
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
