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节食减肥对月经有影响吗
补充说明:节食减肥对月经有影响吗
2024-09-25 10:52
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长期节食减肥可能导致月经异常,建议调整饮食结构,确保营养均衡,避免过度节食。
节食减肥可能导致身体缺乏必要的营养物质,特别是缺乏铁、蛋白质等对月经周期和经血量有影响的营养素,从而影响月经的正常周期和量。此外,过度的节食可能导致身体处于应激状态,影响内分泌系统的正常功能,进一步影响月经。因此,为了保持月经的正常周期和量,建议避免过度节食,保持饮食的均衡和多样性,确保摄入足够的营养物质。
2024-09-25 14:27
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