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芹菜和海带能一起吃吗芹菜和豆皮可以一起吃吗
补充说明：芹菜和海带能一起吃吗芹菜和豆皮可以一起吃吗
2024-09-25 15:59
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
芹菜和海带可以一起食用，提供全面营养，但需适量。
芹菜富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和降低血压；而海带则含有丰富的碘元素和多种矿物质，有助于调节甲状腺功能和预防缺碘性甲状腺肿。两者搭配食用可以增加营养摄入，但应注意适量，避免过量摄入导致消化不良或其他不适。
2024-09-25 18:12
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