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老年人常年便秘该如何治疗
补充说明：老年人常年便秘该如何治疗
2024-07-08 15:09
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
老年人常年便秘可采取饮食调整、膳食纤维补充、益生菌疗法等措施进行治疗。
1.饮食调整
建议增加摄入富含水分的食物如西瓜、梨等水果，以及高纤维食物如燕麦片、全麦面包等。这些食物可以增加粪便中的水分含量，软化大便，从而缓解便秘。同时，高纤维食物有助于促进肠道蠕动，改善排便情况。适用于大多数老年人长期便秘的情况，特别是由于饮食习惯导致的便秘。
2.膳食纤维补充
可使用含有丰富膳食纤维的食品，如苹果、胡萝卜等，或者服用膳食纤维补充剂。膳食纤维能够增加粪便体积，刺激肠道蠕动，帮助排便。对于老年人来说，随着年龄增长，消化功能减弱，容易导致便秘。适合于因消化系统老化引起的便秘，尤其是那些无法通过改变饮食习惯来改善的人群。
3.益生菌疗法
可以通过口服益生菌制剂，如双歧杆菌、乳酸菌素片等，调节肠道微生态平衡。益生菌能抑制有害菌生长，促进有益菌繁殖，维持肠道健康。对于老年人而言，肠道菌群失衡可能导致便秘。适用于由肠道菌群失调引起的便秘，尤其是一些特定人群，如长期使用抗生素后出现的继发性便秘。
此外，老年人应保持规律的生活作息，适当运动，如散步、慢跑等，以增强身体素质，预防便秘的发生。
2024-07-08 16:32
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
