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维生素c可以缓解焦虑吗
补充说明：维生素c可以缓解焦虑吗
2023-09-23 04:06
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
维生素C一般不可以缓解焦虑。
焦虑是一种不良的情绪，主要是由于精神压力过大所引起，而维生素C是一种常见的维生素，能够补充身体所需要的维生素，还可以促进铁的吸收，能够改善贫血的症状，并且还可以增强自身的抵抗力，但并不能缓解焦虑。如果患者出现焦虑的情况，建议及时到医院进行就医，可以在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗，也可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情愉悦。同时，患者还可以适当食用富含维生素C的食物，如西红柿、苹果等，有助于改善焦虑的情况。
2023-09-23 21:26
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
