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醋泡香蕉减肥法怎么吃好
补充说明：醋泡香蕉减肥法怎么吃好
2023-07-14 09:56
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
醋泡香蕉减肥法可以选择在早上吃，也可以选择在饭后吃，但需要注意适量食用。
醋泡香蕉是将香蕉放在醋里浸泡，能够使醋中的醋酸进入到香蕉中，可以使香蕉的味道更加酸甜，还能够促进食欲，帮助减肥。醋泡香蕉虽然可以起到减肥的效果，但是需要注意避免过量食用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹泻、腹痛等不适症状。
减肥期间在饮食上需要注意控制高糖、高油脂的食物摄入，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-19 22:56
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
