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莲藕排骨汤的功效是什么呢
补充说明：莲藕排骨汤的功效是什么呢
2023-09-07 23:56
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李华 主治医师 三甲
提问
莲藕排骨汤具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助预防便秘、辅助减肥等功效，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
莲藕排骨汤主要是由莲藕、排骨等食材制作而成，莲藕中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
莲藕中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、增进食欲
莲藕排骨汤中含有大量的莲藕，其味道清香，可以增进食欲，适量食用后可以改善食欲不振的情况。
4、辅助预防便秘
莲藕中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以辅助预防便秘的发生。
5、辅助减肥
莲藕排骨汤中的莲藕含有丰富的膳食纤维，可以增强饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，有助于减肥。
另外，对莲藕过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，胃肠功能欠佳的人群也要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 20:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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