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鼠标手不治疗自己能恢复吗
补充说明：鼠标手不治疗自己能恢复吗
2024-09-21 17:38
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张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：神经内科疾病
提问
鼠标手可自行缓解，但需注意适当休息和调整使用习惯。
鼠标手通常是由于长时间、过度使用鼠标导致的，症状包括手腕疼痛、麻木等。虽然轻微的鼠标手症状可能在停止使用鼠标后自行缓解，但为了预防症状加重或复发，建议定期休息并调整使用习惯，如避免长时间连续使用鼠标、使用鼠标垫等。
2024-09-21 18:24
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“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
