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脾气容易暴躁，自己不知道为什么
补充说明：脾气容易暴躁，自己不知道为什么
2023-08-25 22:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
脾气容易暴躁，自己不知道，可能与性格因素、环境因素、生活压力大、焦虑症、双相情感障碍等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、性格因素
如果患者性格属于急躁型，可能会因为某些原因而出现脾气暴躁的情况，但因为自己不知道，所以觉得是自己的问题，通常不会伴随其他不适症状，属于正常的生理现象，一般不需要特殊处理，建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、环境因素
如果患者处于生活环境比较紧张、压力比较大的环境中，可能会因为情绪异常而出现暴躁易怒的情况，但因为自己不知道，所以觉得是自己的问题。建议患者可以适当进行深呼吸，平复心情，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
3、生活压力大
如果患者近期的生活压力比较大，可能会导致精神紧张、焦虑等，进而出现脾气暴躁的情况，但因为自己不知道，所以觉得是自己的问题。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下服用劳拉西泮、等药物进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者可能会出现紧张、心悸、手抖等症状，部分患者可能会出现脾气暴躁的情况，建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、艾司唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、双相情感障碍
双相情感障碍主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者一般会表现为情绪高涨、易激惹等症状，部分患者可能会出现脾气暴躁的情况，但因为自己不知道，所以觉得是自己的问题。建议患者可以在医生指导下使用拉莫三嗪、利培酮等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，同时保持情绪的稳定，有利于维护身体健康，改善症状。如果患者症状持续加重，建议及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:32
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
