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肝於怎么调理
补充说明：肝於怎么调理
2023-09-07 23:49
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
肝於是指肝气郁结，气机不畅，导致血液循环不畅，从而出现气滞血瘀的病理变化。患者一般可以通过饮食调理、生活调理、运动调理、药物调理、针灸调理等方法进行改善。
1、饮食调理
肝气郁结的患者可以通过饮食的方法来进行调理，比如可以适当吃一些疏肝理气、行气活血的食物，比如白萝卜、山楂、玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶等，可以起到辅助改善肝气郁结的作用。
2、生活调理
患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，可以适当进行一些有氧运动，比如游泳、散步、慢跑等，可以促进身体血液循环，有助于改善病情。
3、运动调理
患者在日常生活中可以适当进行一些有氧运动，比如打太极拳、瑜伽、慢跑等，可以促进身体血液循环，有助于改善病情。
4、药物调理
如果患者肝气郁结的症状比较严重，通过饮食调理和生活调理并不能够改善，患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等，这些药物具有疏肝理气、健脾和胃的功效，可以有效改善肝气郁结的症状。
5、针灸调理
患者也可以在专业中医师的辨证论治下针灸太冲穴、行间穴、期门穴、章门穴等穴位，可以起到疏肝解郁的作用。
在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-09-08 20:20
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肝气郁结中医名词。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。
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