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夜惊症可以治愈吗
补充说明：夜惊症可以治愈吗
2024-06-14 12:44
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
夜惊症通常可以治愈。
夜惊症是一种常见的儿童睡眠障碍，但在成人中也会发生，其症状包括在睡眠中突然惊醒，伴随着强烈的恐惧感。及时识别并消除导致压力的因素，以及建立健康的睡眠习惯，有助于改善症状。
治疗夜惊症的方法因人而异，可能包括行为疗法、认知行为疗法或药物治疗。
对于夜惊症患者，建议定期评估睡眠模式和心理健康状况，并采取放松技巧如冥想以减轻压力。
2024-06-14 13:48
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睡眠障碍一般发生在2-12岁的儿童身上，不只是成年人的“专利”。当然，儿童睡眠障碍不如成年人睡眠障碍那样，不是以入睡困难、早醒为主，而是以有效睡眠时间短，睡眠质量降低为主。 良好的作息习惯和睡眠卫生能够促进大脑正常发育并得到充分休息。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，可有个体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍，如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等。
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