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夏天喝热水减肥吗
补充说明：夏天喝热水减肥吗
a******W 2024-11-21 15:27
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
夏天喝热水对减肥有轻微的帮助作用。
从中医的角度来看，夏季天气炎热，人体气血运行加快，此时饮用温水可以促进血液循环，增强代谢功能，进而有助于脂肪燃烧。此外，热水还可以刺激胃肠道蠕动，改善消化吸收效率，间接支持减脂进程。但需注意控制摄入量以防止额外卡路里积累。
如果在炎热的环境中进行度运动，则不建议大量饮水，以免增加心脏负担。
在炎热的夏天中，适量饮用温水对于维持身体健康具有重要意义，但也应注意避免长时间处于高温环境，并采取适当的防晒措施以保护皮肤不受紫外线伤害。
2024-11-21 15:27
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