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补钙能不能长时间吃
补充说明：补钙能不能长时间吃
2024-09-21 17:42
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精选回答(1)
程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
补钙不宜长期过量。
长期过量补钙可能导致钙沉积在血管壁上，增加患心血管疾病的风险。此外，过量的钙摄入还可能影响其他矿物质的吸收，如镁和锌，对身体健康造成负面影响。因此，在补钙时应遵循适量原则，并结合饮食均衡，避免长期过量补钙。
2024-09-21 18:25
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正常情况下，细胞内、外的钙离子浓度是保持动态平衡的。现代医学研究发现，当细胞内钙离子浓度持续增加，引起细胞兴奋—收缩脱耦联，就会导致高血压、心肌梗塞、心力衰竭、猝死等疾病发生，近来称之为细胞内的“钙沉积”或“钙内流 ”。
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