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肝气虚怎么补
补充说明：肝气虚怎么补
2023-09-23 01:02
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
肝气虚可以通过调整饮食、调整作息、适当运动、服用药物、针灸等方式进行调理。
1、调整饮食
肝气虚是指肝之精气不足，功能减退，多由情志失调、劳累过度、久病体虚等原因所致。患者可以适当吃一些补益肝气的食物，比如山药、枸杞、桑葚、猪肝、糯米等。同时，还可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、西红柿等，对身体健康有一定好处。
2、调整作息
肝气虚患者平时要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免损耗阴液，导致病情加重。
3、适当运动
患者平时还可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进气血运行，有助于补益肝气。
4、服用药物
如果患者通过调整饮食、适当运动等方式无法改善病情，还可以在医生的指导下服用人参健脾丸、四物汤、补中益气丸等中成药进行治疗，这些药物具有补益肝气、健脾养心的功效，可以改善肝气虚引起的不适症状。
5、针灸
针灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用，可以促进体内气血运行，有利于补益肝气。患者可以在医生指导下通过针刺、艾灸太冲穴、期门穴、行间穴等穴位进行改善。
患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2023-09-23 20:52
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