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孕妇可以吃茼蒿吗
补充说明：孕妇可以吃茼蒿吗
a******W 2025-02-21 09:35
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用茼蒿。
茼蒿中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，有利于胎儿生长发育，并能起到润肠通便的作用，缓解孕期便秘症状。此外，茼蒿中还含有挥发油，具有一定的安神作用，有助于改善孕期睡眠质量不佳的情况。
如果孕妇对茼蒿过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，对于任何食物都应遵循适度原则，避免过量摄入造成消化负担或影响其他营养素吸收。另外，在怀孕期间，建议保持均衡饮食，同时适当运动，定期产检以确保母婴健康。
2025-02-21 09:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
