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蜂蜜怎样的吃法才能够美容而且顺便减肥呢
补充说明：蜂蜜怎样的吃法才能够美容而且顺便减肥呢
2023-09-07 23:54
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
蜂蜜为药物通用名，商品名称一般为神蜂。蜂蜜是一种天然食品，含有丰富的糖类、维生素、矿物质以及生物活性物质。根据药品说明书，蜂蜜可以口服，每次15-30克，每日3-4次。同时，蜂蜜也有一定的美容和减肥效果。要实现减肥目标，还需要结合合理的饮食和适量的运动。在食用蜂蜜时，请务必遵循适量原则，并注意个人体质。对于有特殊疾病或过敏史的个体，应在医生指导下使用。
该药具有补中、润燥、止痛、解毒的功效，可辅助缓解脘腹虚痛、肺燥干咳、肠燥便秘等症状，并且有一定的美容和减肥作用。长期大量摄入蜂蜜可能导致血糖波动、牙齿腐蚀等问题。此外，对蜜蜂产品过敏的人群应避免食用蜂蜜。糖尿病患者禁用蜂蜜；高血脂症人群需谨慎选择含糖量高的蜂蜜品种；孕妇及哺乳期妇女也应控制蜂蜜的摄入量。
2023-09-08 20:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
