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喝咖啡不运动能减肥吗

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喝咖啡不运动能减肥吗

补充说明:喝咖啡不运动能减肥吗

2024-09-25 17:07

咖啡 减肥 运动不能 咖啡因 体重增加

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精选回答(1)

谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:肺癌、乳腺癌、肝癌

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喝咖啡不运动不能减肥。
减肥需要消耗热量,而咖啡因可以提高新陈代谢,但并不能直接消耗脂肪。如果只喝咖啡而不进行运动,热量摄入与消耗不匹配,反而可能导致体重增加。因此,想要减肥,除了适量摄入咖啡因外,还需要结合适当的运动和控制饮食。

2024-09-25 18:26

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