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褪黑素能长期吃吗
补充说明：褪黑素能长期吃吗
a******W 2024-12-20 17:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
褪黑素不宜长期服用。
褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，能够促进睡眠，但长期服用可能导致机体对其产生依赖性，从而引起失眠等副作用。另外，褪黑素还可能影响昼夜节律，干扰正常的睡眠-觉醒周期。因此，为了确保睡眠质量和身体健康，一般不建议长时间服用褪黑素。
褪黑素并不适用于所有人群，如有严重睡眠障碍、呼吸暂停综合症或存在睡眠倒退现象的人群应遵医嘱使用。
在考虑是否需要长期服用褪黑素时，应权衡其潜在益处与风险，并结合自身具体情况做出决策。同时，若出现任何不适症状应及时停药并向医生咨询。
2024-12-20 17:42
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