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孕妇不能吃木瓜吗
补充说明：孕妇不能吃木瓜吗
a******W 2024-11-19 15:45
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃木瓜。
虽然木瓜中含有较多营养物质，如维生素C、膳食纤维等，适当进食有利于机体健康。但由于其属于寒性食物，且含糖量较高，过多摄入可能引起腹泻、血糖升高等症状，不利于胎儿生长发育及母体健康。因此，孕妇可适量食用木瓜，但不宜过量。
如果孕妇对木瓜过敏，则不建议食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于孕期饮食，应遵循多样化原则，并注意避免高糖、高脂食品以及生食或未经充分烹饪的食物，以减少潜在风险。同时，保持均衡饮食有助于促进胎儿健康发育。
2024-11-19 15:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
