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青少年厌学怎么办
补充说明：青少年厌学怎么办
2023-08-25 22:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
青少年厌学一般可以通过调整作息、加强运动、心理治疗、药物治疗、改善环境等方式进行处理。
1、调整作息
如果出现了该现象，可能是由于学习压力过大，或者是过度劳累，导致精神过度紧张所引起的。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、加强运动
患者也可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
3、心理治疗
如果患者不适症状是由于心理障碍等原因引起的，如抑郁症、焦虑症等，建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗等。同时，患者也可以通过精神分析疗法、人本主义疗法等方式进行治疗。
4、药物治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗。
5、改善环境
如果患者学习压力过大，可能会导致不爱说话，在学习时也会出现厌学的情况。建议患者可以适当改善环境，在安静的环境中学习，也可以通过运动的方式排解压力，保持心情愉悦。
建议患者及时就医，查明具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:33
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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