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心脾两虚可以跑步吗
补充说明：心脾两虚可以跑步吗
2024-05-24 15:16
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
心脾两虚的患者可以适当进行慢跑锻炼。
慢跑属于有氧运动，能够促进全身血液循环，改善气血运行不畅的情况。但是需要注意的是，由于患者体质较为虚弱，因此在进行慢跑时要注意控制运动强度和时间，避免过度劳累，引起不适症状。此外，患者还可通过针灸、艾灸等方式来改善病情。
心脾两虚的患者可以在医生指导下适量进行慢跑锻炼。
针对心脾两虚的症状，在日常生活中应注意保持规律作息，避免过度疲劳，同时还要注意饮食调理，可适当食用红枣、龙眼等食物以养血安神。
2024-05-24 16:48
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
