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肝功能受损吃什么食物比较好
补充说明：肝功能受损吃什么食物比较好
a******W 2024-01-24 12:00
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
肝功能受损时，可以适量食用牛油果、橄榄油、脱脂牛奶、西兰花和鸡胸肉等有益于肝脏健康的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗肝功能受损，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牛油果
牛油果富含不饱和脂肪酸，能够促进脂溶性维生素吸收，改善肝脏健康。适量摄入可辅助修复受损的肝细胞，但不宜过量，否则可能导致血脂升高。
2.橄榄油
橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸，能帮助降低血清转氨酶水平，减轻肝功能负担。对于肝功能受损患者而言，适当食用可以提供能量并支持肝脏功能恢复。
3.脱脂牛奶
脱脂牛奶是低脂肪、高蛋白食品，适合肝功能不佳者补充营养。牛奶中的优质蛋白质有助于维持身体健康状态，并促进肝脏修复。但是注意不要空腹喝奶。
4.西兰花
西兰花富含硫代葡萄糖苷等化合物，在体内代谢后产生异硫氰酸酯类物质，具有抗氧化作用，对保护肝脏有积极作用。该物质还可能通过抑制某些致癌物诱导的DNA损伤来预防癌症发生。但长期大量摄入可能会增加肾脏负担。
5.鸡胸肉
鸡胸肉是良好的蛋白质来源，可以帮助身体制造新的细胞和组织，促进肝脏修复。然而，过多摄入可能导致消化不良或加重肝脏代谢负担，因此建议适量食用。
肝功能受损时，应避免食用可能损害肝脏的食物，如酒精、高脂肪食物。同时，保持均衡饮食，确保足够的休息时间，以利于肝脏的自我修复。
2024-04-14 16:27
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肝脏是人体内最大的消化腺。也是体内新陈代谢的中心站，同时肝脏也是最容易受伤的器官。因为进入人体的化学物质大都通过胃肠道门静脉或体循环进入肝脏进行转化，所以，肝脏最容易受到毒性物质损害，造成化学性肝损伤。肝功能受损是指某些致病因子，包括感染性和非感染性的，导致肝的功能发生了变化，造成了肝不能发挥它的正常功能，使得它的功能发生了受损性的变化。
症状起因：肝功能受损原因之一：饮酒过多长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长，其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。现实中，的确有不少人就是因为饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝脏受损。肝功能受损原因之二：熬夜过劳工作繁忙，经常熬夜，睡眠不足，疲劳过度，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，抵抗力下降，致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。肝功能受损原因之三：环境污染城市生活环境恶化严重，空气中充满工业废气、汽车尾气，工作环境空气污浊，病菌孳生。长时间处于这样的环境，各种各样的化学毒物进入人体，难免会损伤肝脏。
就诊科室：肝病、肝胆
