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晚睡会不会影响身高

发病时间：不清楚

晚睡会不会影响身高

补充说明：晚睡会不会影响身高

2024-09-25 16:30

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崔尚斌副主任医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤

提问

晚睡影响身高，建议规律作息。
因为晚睡会影响生长激素的分泌，生长激素在睡眠中分泌较多，晚睡会影响生长激素的正常分泌，从而影响身高的增长。因此，为了促进身高增长，建议保持规律的作息习惯，确保充足的睡眠时间。

2024-09-25 18:15

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