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孕妇控糖可以吃糙米饭吗
补充说明：孕妇控糖可以吃糙米饭吗
a******W 2024-12-02 14:40
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医生回答(1)
解珂 主治医师 三甲
擅长：产科
提问
孕妇控糖可以适量吃糙米饭。
糙米饭中含有丰富的膳食纤维，能够减慢体内碳水化合物的吸收速度，从而平稳地维持血糖水平。但需注意的是，如果孕妇存在胃肠道功能紊乱或消化吸收障碍等疾病，则不宜过量食用糙米饭，以免引起腹胀、腹泻等症状。
孕妇控糖还可以通过适当运动来帮助控制血糖，比如饭后半小时散步30分钟。
对于孕期控糖的女性来说，日常生活中要注意合理饮食，并且还要定期监测血糖值，以便及时发现异常并采取相应措施。
2024-12-02 14:40
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