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西梅汁能瘦腿吗
补充说明：西梅汁能瘦腿吗
2024-08-19 12:44
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李爱国 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：从事临床医疗工作33年余,经验丰富。擅长糖尿病及其慢性并发症(糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等)的中西医结合诊治
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西梅汁本身并不能直接导致瘦腿效果，它可能通过改善消化和排便起到辅助作用，但长期过量摄入可能会增加肥胖的风险。
西梅汁主要由西梅浓缩而成，其中含有丰富的膳食纤维和水分，适量饮用可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，有助于消化和排便。但瘦腿主要是由于减少脂肪堆积和增加肌肉量所致。虽然西梅汁可能有助于改善消化和排便，但其对瘦腿的效果有限。瘦腿需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面。单纯依靠饮用西梅汁并不能达到显著的瘦腿效果。此外，长期过量摄入西梅汁可能导致糖分摄入过多，增加肥胖的风险。
对于希望瘦腿的人群，建议采取均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯。在饮食上应控制热量摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入比例。在运动方面可以选择适合自己的有氧运动和力量训练。
2024-10-24 22:52
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
西梅汁本身并不能直接导致瘦腿效果，它可能通过改善消化和排便起到辅助作用，但长期过量摄入可能会增加肥胖的风险。
西梅汁主要由西梅浓缩而成，其中含有丰富的膳食纤维和水分，适量饮用可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，有助于消化和排便。但瘦腿主要是由于减少脂肪堆积和增加肌肉量所致。虽然西梅汁可能有助于改善消化和排便，但其对瘦腿的效果有限。瘦腿需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多个方面。单纯依靠饮用西梅汁并不能达到显著的瘦腿效果。此外，长期过量摄入西梅汁可能导致糖分摄入过多，增加肥胖的风险。
对于希望瘦腿的人群，建议采取均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯。在饮食上应控制热量摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄入比例。在运动方面可以选择适合自己的有氧运动和力量训练。
2024-08-19 13:43
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
