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新鲜麦仁的功效与作用
补充说明：新鲜麦仁的功效与作用
a******W 2024-01-24 12:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
新鲜麦仁具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、降低血压等功效和作用。
1.补充营养素
新鲜麦仁富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，适量食用可为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
新鲜麦仁含有碳水化合物，能被人体分解成葡萄糖以供细胞使用，从而产生能量。
3.促进消化
新鲜麦仁中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，进而促进食物的消化吸收。
4.改善皮肤健康
新鲜麦仁中所含有的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减少皮肤损伤，对皮肤有益。
5.降低血压
新鲜麦仁中的某些成分具有舒张血管平滑肌的作用，从而降低血压。
注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或体重增加。另外，对于有特定疾病如糖尿病的人群，建议在医生指导下适量食用新鲜麦仁。
2024-03-10 00:11
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