发病时间：不清楚
运动损伤的直接原因
补充说明：运动损伤的直接原因
2023-09-11 23:28
我要咨询
精选回答(2)
邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
运动损伤的直接原因可能包括肌肉劳损、韧带拉伤、关节脱位、骨折以及过度疲劳等，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议在专业医生指导下进行康复训练，以减少二次伤害风险。
1.肌肉劳损
肌肉劳损是指肌肉使用过度导致的微小撕裂和炎症反应，引起局部疼痛、肿胀等症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解肌肉劳损引起的轻微疼痛和肿胀。
2.韧带拉伤
韧带拉伤是由于剧烈运动或不当姿势造成的韧带过度伸展或撕裂，导致关节不稳定和疼痛。物理疗法如冷敷和弹性绷带可以限制肿胀并提供支持。
3.关节脱位
关节脱位通常由外力冲击或扭曲引起，导致关节面脱离正常解剖位置，引起剧烈疼痛和功能障碍。固定装置如石膏或支具可稳定脱臼部位，促进自然愈合过程。
4.骨折
骨折是由外部暴力导致骨结构完整性破坏，可能导致剧烈疼痛、畸形和异常活动。X光检查有助于诊断骨折的位置和类型，手术内固定可能需要移除异物以促进愈合。
5.过度疲劳
长时间度运动会导致身体机能下降，易发生肌肉疲劳、乳酸堆积等情况，进而影响血液循环和神经传导，诱发运动性昏厥。休息和适当的营养补充可以帮助恢复体力，预防过度疲劳的发生。
建议定期进行体检，包括肌酶谱检测、MRI扫描等，以监测肌肉和软组织健康状况。必要时，应咨询专业医疗人员制定个性化康复计划，以减少运动风险。
2024-04-11 12:42
举报
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
运动损伤的直接原因，主要包括准备活动不充分、运动环境不当、运动姿势不当、身体协调性下降、肌肉力量下降等。
1、准备活动不充分
如果在运动之前没有做好充分的准备活动，可能会使肌肉处于紧张的状态，从而出现肌肉僵硬、酸痛等症状，甚至还会影响到正常的运动。建议患者在运动前进行充分的准备活动，以免出现不适症状。
2、运动环境不当
如果在运动时所处的环境过于嘈杂，可能会影响到正常的运动，甚至还会出现肌肉痉挛的情况。建议患者尽量选择安静舒适的地方进行运动，也可以通过佩戴护耳器的方式进行缓解。
3、运动姿势不当
如果在运动时姿势不当，可能会使身体的某些部位受到损伤，从而出现疼痛、红肿等现象。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过冰袋冰敷的方式进行处理。
4、身体协调性下降
如果患者在运动时身体的某些部位出现了损伤，可能会出现身体协调性下降的情况，从而引起摔倒、扭伤等症状。建议患者可以通过适当休息的方式进行缓解，也可以通过冰敷的方式进行处理。
5、肌肉力量下降
如果患者长时间缺乏体育锻炼，可能会使身体的肌肉力量有所下降，从而出现身体乏力、运动不协调等症状，甚至还会影响到正常的生活。建议患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行处理。
在日常生活中，患者要注意做好运动前的准备活动，同时还要做好运动后的放松运动，以免出现损伤的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:36
举报相关问题
向医生提问
运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
