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鲜栗子怎么保存时间长
补充说明：鲜栗子怎么保存时间长
2023-09-23 03:02
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
鲜栗子保存时间长短与保存方式有关，一般鲜栗子可以保存10天-3年。
鲜栗子是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。鲜栗子一般可以放入冰箱冷藏室进行保存，可以减少细菌的滋生，从而延长鲜栗子的保存时间，一般可以保存10天左右。如果鲜栗子放在常温环境下保存，可能会导致鲜栗子出现变质的情况，还可能伴有异味、颜色改变等情况，一般不可以食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
如果患者误食变质的鲜栗子后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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