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早上空腹喝人参水好吗
补充说明:早上空腹喝人参水好吗
2024-09-25 10:15
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早上空腹喝人参水一般较好,但不宜过量,阴虚火旺者需谨慎。
人参具有补气养阴、生津止渴、宁心安神等功效,适合气虚体弱、食欲不振、失眠多梦等症状的人群。空腹时,胃肠道处于空虚状态,此时摄入人参水,有助于人参成分的吸收和利用,从而发挥其补益作用。但过量摄入人参可能导致上火、失眠等不良反应,因此阴虚火旺者应谨慎使用。此外,对于正常人来说,早上空腹喝人参水也要适量,不宜过量,以免引起不适。
2024-09-25 14:18
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