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乌龙茶纯牛奶黑咖啡真的能减肥吗
补充说明：乌龙茶纯牛奶黑咖啡真的能减肥吗
2024-09-25 17:11
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
乌龙茶、纯牛奶和黑咖啡的结合不能直接减肥。
虽然乌龙茶有助于代谢和脂肪燃烧，纯牛奶提供蛋白质和钙质，黑咖啡则含有咖啡因可提高代谢。然而，减肥的关键在于消耗热量多于摄入热量，这三个成分本身并不能直接导致体重下降。要实现减肥目标，需要结合适当的饮食控制和运动。
2024-09-25 18:29
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