首页> 精神心理科> 不能好好睡觉,有种很恐怖的感觉

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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科学博士,中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项,参与国家自然科学基金2项。

提问

不能好好睡觉,有种很恐怖的感觉可能是环境因素、神经衰弱、焦虑症、恐惧症、精神分裂症等原因导致的,需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、环境因素

如果患者睡眠环境比较嘈杂,或者室内光线比较强,可能会导致患者出现睡眠质量差、容易惊醒等症状,从而出现上述情况。建议患者可以使用加湿器,改善室内湿度,同时还可以使用空调、电风扇等工具辅助降温。

2、神经衰弱

神经衰弱可能与长期的紧张、高压力状态等有关,患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状,也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,也可以通过心理治疗的方式来改善症状。

3、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下,出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、心率加快、睡眠困难等症状,患者也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗,也可以通过认知行为疗法进行治疗。

4、恐惧症

恐惧症是以恐惧症状为主要表现的一种精神障碍,可能与遗传因素、生物学因素、社会心理因素等原因有关。患者可能会出现睡眠障碍、紧张性头痛、呼吸急促等症状,也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,也可以通过心理治疗的方式来改善症状。

5、精神分裂症

精神分裂症是一种严重的精神疾病,患者会出现感知觉、思维、情感、行为等多方面障碍,也可能会出现异常思维、幻觉等症状。建议患者可以在医生指导下使用利培酮片、奥氮平片等药物辅助改善,如果患者的症状比较严重,也可以通过无抽搐电痉挛治疗。

在日常生活中,建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。

2023-08-26 20:30

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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