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长相不成熟很自卑，害不知道正不正常
补充说明：长相不成熟很自卑，害不知道正不正常
2023-08-25 22:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
长相不成熟很自卑，害不知道正不正常，这种情况一般是正常的。
自卑是一种消极的心理状态，长大后可能会变得更加自卑，不自信，不喜欢与他人交往，不喜欢参加社交活动，不敢给别人带来自信。这种情况一般是正常的，但是患者需要注意调整自己的心态，不要过度自卑，要相信自己的能力，要相信自己能够被他人所接纳和喜欢，这样才能够更好地适应社会。
建议患者在日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也可以适当进行运动，比如跑步、爬山、游泳等，可以增强自身的体质，也可以促进身体的血液循环，对身体有一定的好处。如果患者长大后出现异常情况，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，完善问诊、量表评估等检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:32
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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