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凉粉吃多了对身体有害吗
补充说明：凉粉吃多了对身体有害吗
a******W 2024-10-16 14:24
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
凉粉吃多了通常不会对身体产生明显的危害。
凉粉是一种常见的小吃，主要由绿豆淀粉制成，含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需的营养物质，并且其口感爽滑，具有一定的促进食欲的作用。由于凉粉中含有的水分较多，在一定程度上还可以起到解暑的效果。此外，适量食用一般不会加重胃肠道的负担，所以不会出现不适的症状。
如果患者本身存在胃肠功能紊乱或消化吸收障碍等问题，过多摄入凉粉可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。
对于经常食用凉粉的人群，建议控制摄入量，避免过量引起肠胃不适。同时，选购时要注意查看配料表，确保所选产品无添加防腐剂或其他可能影响健康的添加剂。
2024-10-16 14:24
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