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女性备孕期间吃什么能促排卵
补充说明：女性备孕期间吃什么能促排卵
2023-07-31 14:15
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
女性备孕期间可以多吃豆制品、奶制品和富含维生素的食物，能够促进排卵。但如果女性不排卵，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、豆制品
女性在备孕期间可以多吃豆制品，如豆浆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐脑等，这些食物当中含有丰富的大豆异黄酮，能够补充体内的雌激素，提高孕激素水平，促进卵泡的发育，从而提高受孕的几率。
2、奶制品
女性在备孕期间也可以多吃奶制品，如奶酪、奶油、酸奶、奶片等，这些食物当中含有丰富的优质蛋白质和钙元素，能够补充体内所需要的营养物质，提高孕激素水平，促进卵泡的发育，从而提高受孕的几率。
3、富含维生素的食物
女性在备孕期间还可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，这些食物当中含有丰富的维生素和叶酸，能够促进胎儿的生长和发育，同时也能够预防胎儿出现神经管畸形。
除上述食物外，患者还可以多吃含有高蛋白的食物，如牛肉、鸡肉等，也有助于提高受孕几率。此外，如果女性不排卵，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，以免影响怀孕。
2023-08-01 01:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
